想要有健康的皮肤除了做好保养之外，我们也要注意饮食，因为良好的饮食习惯也会对我们的皮肤健康也会有很大的影响，尤其是对于爱美人士来说，那么你知道吃哪些食物可以帮助我们可以帮助我们的预防皮肤过敏吗？想要知道请认真的阅读下面的内容。

　　少吃刺激性食物

　　皮肤过敏患者应当少吃一些有刺激性的食物,如薯片、麻辣烫等辛辣、油腻的食物.应多吃新鲜的水果蔬菜以及豆制品和牛奶,增强皮肤抵抗力,预防过敏.

　　不宜食生冷

　　正直酷暑难耐的夏天,很多人都会喜欢吃一些过于冰凉的食物来解暑,但对于皮肤过敏患者来说较好不要去食用过于生冷的食物,这些食物有很强的刺激性,甚至会加重过敏,因此皮肤过敏不宜食生冷.

　　宜食清热解毒的食物

　　皮肤过敏患者可以适当的吃些带有清热解毒的食物,比如绿豆汤,在这炎炎夏日既能解暑,也能对皮肤过敏起到一定抑制作用.