黄褐斑是面部色素沉着的皮肤病，它虽然很常见但一直影响患者的面部美观，导致黄褐斑的主要原因是内分泌失调、精神压力大、化妆品刺激、维生素缺乏等等。因此很多中青年女性长了黄褐斑因此而发愁，这种疾病的治疗也确实是漫长而复杂的，现代医学的治疗方法主要是以内服和外敷为主，同时配合食疗来调节身体器官的功能，达到内外综合调理的效果。下面我们郑州肤康皮肤病门诊的会给我们讲解一下黄褐斑的注意事项，希望可以帮到你。

　　脸上黄褐斑要注意什么

　　淡化黄褐斑要注意饮食搭配，淡化色斑的食物中西红柿不错，西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等也可起到淡化作用。

　　妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。可在的指导下选用些外用药及内服中药。

　　日常护理也是淡化黄褐斑的一个重要组成部分：万不可乱用祛斑产品，否则斑除不掉，还会烧伤皮肤，导致起皱。少化浓妆。出门防晒，防晒品较好选天然的。保证睡眠时间，平时生活中保持愉快心情，做好皮肤基础护理工作。注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。应该尽量寻找致病原因。