如何预防痘痘比较好。痤疮是一种常见的皮肤病，经常发生在青少年身上。痘痘出现时，症状大多出现在脸上，直接影响美观。如果你想远离痤疮，你应该养成良好的习惯。

　　一、每天洗脸次数太多，不要过度清洁皮肤。洗脸对你的皮肤来说是一个美丽的步骤，但是每天早晚或出汗或变脏时洗两次就足够了。如果过度清洁，会洗掉皮肤上的保护油脂，导致皮肤过于干燥，对皮肤伤害很大。你可能感染了细菌，所以你必须注意。

　　二、注意毛孔的疏通。脸上出现痘痘时，放一盆热水，将洗面奶或细沙擦洗干净的脸放入上升的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促进毛孔张开。然后用事先用75%酒精棉球消毒过的医用注射针(5-7号)的针帽或祛痘器，轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，让痘痘挤出来。这种方法不容易损坏附近皮肤

　　三、是注意化妆品的使用，避免使用油性或粉状化妆品，并酌情使用水质护理产品，尤其避免浓妆；睡前应去除白天的化妆品，睡前避免使用营养霜和药膏，使夜间皮肤放松、光滑、呼吸充分。

　　四、注意身体营养的均衡，多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果和酸奶；多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜、青椒、西兰花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。少吃高脂肪、高糖、辛辣和油炸食品以及刺激性饮料，如白酒和咖啡，多吃水果，多喝开水。

　　五、要多做合理适当的运动，可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。每天3分钟的体操是为了保持美丽的皮肤。秘诀就是坚持多做室内大规模运动，加快血液循环，促使体内废物及时排出体外，在持续出汗过程中保持毛孔张开，然后及时清理干净。

　　以上是关于如何预防痘痘的介绍，希望对你有所帮助。过度的压力使皮脂分泌旺盛，这也是引起痤疮的原因。因此，为了远离痤疮，保持轻松愉快的心情是很有必要的。